{"id":427,"date":"2020-04-07T10:50:07","date_gmt":"2020-04-07T14:50:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wework.com\/pl-PL\/ideas\/?p=427&preview=true&preview_id=427"},"modified":"2020-09-03T11:56:37","modified_gmt":"2020-09-03T09:56:37","slug":"how-to-work-from-home","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wework.com\/pl-PL\/ideas\/professional-development\/creativity-culture\/how-to-work-from-home","title":{"rendered":"Jak pracowa\u0107 z domu"},"content":{"rendered":"\n

Podczas gdy pandemia koronawirusa drastycznie zmienia \u017cycie w ka\u017cdym zak\u0105tku \u015bwiata, ci z nas, kt\u00f3rzy maj\u0105 to szcz\u0119\u015bcie, \u017ce mog\u0105 pracowa\u0107 w domu, pr\u00f3buj\u0105 si\u0119 dostosowa\u0107 do nowej rzeczywisto\u015bci. Kto by si\u0119 spodziewa\u0142, \u017ce posi\u0105dziemy umiej\u0119tno\u015b\u0107 przygotowywania sobie lunchu ( English )<\/a>, odganiania kota od klawiatury i prowadzenia wirtualnych spotka\u0144 ( English )<\/a> z ha\u0142a\u015bliwym dzieckiem w pokoju?<\/p>\n\n\n\n

Dla os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 przyzwyczajone do pracy w biurze, zmieni\u0142o si\u0119 prawie wszystko. Kr\u00f3tka rozmowa, kt\u00f3r\u0105 wcze\u015bniej mo\u017cna by\u0142o zainicjowa\u0107, podchodz\u0105c do biurka wsp\u00f3\u0142pracownika, teraz wymaga dodatkowego wysi\u0142ku i wsparcia technologicznego. Realizacja projekt\u00f3w trwa d\u0142u\u017cej, a rozproszone zespo\u0142y staraj\u0105 si\u0119 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 zdalnie. Dynamiczny nap\u0142yw informacji ( English )<\/a> sprawia, \u017ce zebranie my\u015bli staje si\u0119 jeszcze trudniejsze. <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli jednak maj\u0105 powstawa\u0107 nowe produkty, a konsumenci maj\u0105 by\u0107 stale obs\u0142ugiwani, koncentracja jest niezb\u0119dna. Oto kilka sposob\u00f3w na jak najwydajniejsz\u0105 prac\u0119 z domu. <\/p>\n\n\n\n

Stw\u00f3rz sobie specjaln\u0105 przestrze\u0144 do pracy<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mo\u017ce si\u0119 to wydawa\u0107 oczywiste, ale to w\u0142a\u015bnie ten aspekt sprawia, \u017ce praca w domu jest tak trudna. Brak wyznaczonej fizycznej granicy mi\u0119dzy \u201eprac\u0105\u201d a \u201edomem\u201d sprawia, \u017ce te dwie sfery si\u0119 przenikaj\u0105 \u2014 dlatego, jak wynika ze statystyk, osoby pracuj\u0105ce w domu pracuj\u0105 po godzinach <\/a> i s\u0105 bardziej nara\u017cone na wypalenie zawodowe.<\/p>\n\n\n\n

\u201eAby zoptymalizowa\u0107 poziom kreatywno\u015bci i produktywno\u015bci, nasz umys\u0142 potrzebuje r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy trybem pracy i trybem regeneracji\u201d \u2014 m\u00f3wi Shelby Keefer, dyrektor ds. optymalizacji nauki w WeWork. \u201eGdy pracujemy w domu, te dwa tryby k\u0142\u00f3c\u0105 si\u0119 ze sob\u0105, a umys\u0142 nie jest w stanie zregenerowa\u0107 si\u0119 po pracy\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Wydzielenie w domu fizycznej przestrzeni, kt\u00f3ra b\u0119dzie po\u015bwi\u0119cona wy\u0142\u0105cznie pracy, pomo\u017ce wyznaczy\u0107 granic\u0119. Je\u015bli nie masz biurka, skorzystaj ze sto\u0142u kuchennego (zadbaj, aby mie\u0107 w pobli\u017cu gniazdko elektryczne). A je\u015bli ta opcja odpada, skorzystaj z innej twardej powierzchni. Ustaw laptopa na komodzie lub u\u017cyj p\u00f3\u0142ki na ksi\u0105\u017cki jako biurka do pracy na stoj\u0105co.  <\/p>\n\n\n\n

Spr\u00f3buj znale\u017a\u0107 przestrze\u0144 w pobli\u017cu \u017ar\u00f3d\u0142a naturalnego \u015bwiat\u0142a<\/a> i unikaj obiekt\u00f3w, kt\u00f3re wysy\u0142aj\u0105 sygna\u0142y przypominaj\u0105ce o relaksacji, takie jak \u0142\u00f3\u017cko czy kanapa. Chocia\u017c to prawda, \u017ce niekt\u00f3re znane osoby, takie jak Marcel Proust czy Winston Churchill, pisa\u0142y w swoich \u0142\u00f3\u017ckach<\/a>, do ich obowi\u0105zk\u00f3w nie nale\u017ca\u0142o zarz\u0105dzanie spotkaniami pracownik\u00f3w z r\u00f3\u017cnych jednostek, poczt\u0105 e-mail czy slajdami prezentacji \u2014 ka\u017cda z tych czynno\u015bci wymaga wy\u017cszego stopnia koordynacji, kt\u00f3ry mo\u017cna \u0142atwiej osi\u0105gn\u0105\u0107 w odpowiedniej pozycji na krze\u015ble. <\/p>\n\n\n\n

Doko\u0144cz konfiguracj\u0119<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Rozgo\u015b\u0107 si\u0119 w swojej nowej przestrzeni do pracy \u2014 by\u0107 mo\u017ce zostaniesz tu na d\u0142u\u017cej. Sprawd\u017a po\u0142\u0105czenie Wi-Fi. Pod\u0142\u0105cz monitor, mysz i g\u0142o\u015bniki, je\u015bli ich potrzebujesz. Upewnij si\u0119, \u017ce masz dost\u0119p do system\u00f3w firmy (je\u015bli korzystasz z prywatnego laptopa) i \u017ce mo\u017cesz si\u0119 zalogowa\u0107 do swojej skrzynki pocztowej i platformy komunikacyjnej, a tak\u017ce uruchomi\u0107 oprogramowanie do wideokonferencji, takie jak Slack ( English )<\/a> czy Zoom.<\/p>\n\n\n\n

Nast\u0119pnie pomy\u015bl o szczeg\u00f3\u0142ach, dzi\u0119ki kt\u00f3rym zwyk\u0142a przestrze\u0144 przeobrazi si\u0119 w przestrze\u0144 do pracy: znajd\u017a wygodne siedzenie<\/a> o odpowiedniej wysoko\u015bci. Pozb\u0105d\u017a si\u0119 szparga\u0142\u00f3w. Zapal \u015bwieczk\u0119. Ustaw obok komputera ro\u015blin\u0119, zdj\u0119cie w ramce lub \u015bmieszn\u0105 figurk\u0119 \u2014 najlepiej co\u015b, co poprawi Ci humor. <\/p>\n\n\n\n

\nhttps:\/\/www.instagram.com\/p\/B-p_G_sDKnz\/\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

Ubierz si\u0119 tak, jakby czeka\u0142y Ci\u0119 zadania do wykonania<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Do urok\u00f3w pracy w domu z pewno\u015bci\u0105 nale\u017cy brak konieczno\u015bci przebrania si\u0119 z pi\u017camy ( English )<\/a>, jednak w niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce to by\u0107 st\u0105panie po cienkim lodzie. Chocia\u017c wi\u0119cej luzu i brak konieczno\u015bci dbania o sw\u00f3j wygl\u0105d mo\u017ce pocz\u0105tkowo sprawi\u0107 ulg\u0119, jest to najpewniejsza droga do spot\u0119gowania poczucia izolacji z ka\u017cdym dniem pracy zdalnej. <\/p>\n\n\n\n

Rozwi\u0105zanie: do\u0142\u00f3\u017c odrobin\u0119 stara\u0144, by zadba\u0107 o sw\u00f3j wygl\u0105d ka\u017cdego dnia. Wystarczy poranny prysznic, lekki makija\u017c lub za\u0142o\u017cenie wyj\u015bciowej koszuli do dres\u00f3w. Nie musisz si\u0119 ubiera\u0107 w stylu \u201ebusiness casual\u201d. Ale z pewno\u015bci\u0105 te\u017c wolisz unikn\u0105\u0107 tego nieprzyjemnego dreszczyku emocji, gdy wsp\u00f3\u0142pracownik zaproponuje szybk\u0105 wideokonferencj\u0119, a Ty wci\u0105\u017c b\u0119dziesz w pi\u017camie. <\/p>\n\n\n\n

R\u00f3b sobie przerwy <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Robisz sobie przerwy w biurze, wi\u0119c nie zapominaj o nich w domu. Przerwa, podczas kt\u00f3rej zajmiesz si\u0119 czym\u015b innym ni\u017c praca, zapewni Twojemu umys\u0142owi czas na odpoczynek. Sprawdzon\u0105 metod\u0105 na lepsze samopoczucie jest troch\u0119 ruchu.<\/p>\n\n\n\n

Wstawaj i rozci\u0105gaj si\u0119 co godzin\u0119. Przejd\u017a si\u0119 na spacer, nawet je\u015bli b\u0119dzie to spacer do kuchni ( English )<\/a>, by chwyci\u0107 jak\u0105\u015b przek\u0105sk\u0119, lub do \u0142azienki ( English )<\/a>, by zn\u00f3w umy\u0107 r\u0119ce. A je\u015bli masz w sobie sportowego ducha, zr\u00f3b par\u0119 pompek w salonie. Stosuj zasad\u0119 20-20-20 ( English )<\/a>: co 20 minut przez 20 sekund patrz na co\u015b, co jest oddalone o 20 st\u00f3p (6 metr\u00f3w). Je\u015bli mo\u017cesz, stw\u00f3rz w\u0142asna rutyn\u0119 (wkomponowuj\u0105c w ni\u0105 przerwy). Dzi\u0119ki temu unikniesz poczucia, \u017ce Tw\u00f3j dzie\u0144 by\u0142 niezorganizowany.<\/p>\n\n\n\n

Courtney Brand to za\u0142o\u017cycielka i dyrektor generalna thelighthouse \u2014 start-upu, kt\u00f3ry pomaga pracownikom w dokonywaniu zmian na \u015bcie\u017cce kariery, b\u0119d\u0105cego cz\u0142onkiem spo\u0142eczno\u015bci WeWork Dumbo Heights<\/a>. Aby zrobi\u0107 sobie przerw\u0119 w porze lunchu, Courtney w\u0142\u0105cza webinar na telefonie i wybiera si\u0119 na spacer. \u201ePomaga mi to pozosta\u0107 w \u201etrybie pracy\u201d, chocia\u017c w tym czasie moje cia\u0142o i umys\u0142 udaj\u0105 si\u0119 na przerw\u0119, kt\u00f3rej potrzebuj\u0119\u201d \u2014 m\u00f3wi.<\/p>\n\n\n\n

(Podoba Ci si\u0119 pomys\u0142 Brand? Firma thelighthouse od niedawna udost\u0119pnia cotygodniowe darmowe sesje Virtual Career Lunch Series<\/a>, w kt\u00f3rych mo\u017cna us\u0142ysze\u0107 konkretne porady od profesjonalist\u00f3w).<\/p>\n\n\n\n\n\n

Komunikuj si\u0119 przez ca\u0142y dzie\u0144<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Gdy zespo\u0142y pracuj\u0105 zdalnie ( English )<\/a>, informowanie wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w o tym, nad czym w\u0142a\u015bnie pracujesz, wymaga dodatkowego wysi\u0142ku. Aby by\u0107 na bie\u017c\u0105co, warto wprowadzi\u0107 codzienne raporty, cz\u0119stsze spotkania wideo lub pracowa\u0107 na otwartej platformie. Niezale\u017cnie od tego, jakie oprogramowanie sprawdza si\u0119 w przypadku Twojego zespo\u0142u, komunikacja jest kluczem do skutecznego wykonywania zada\u0144. <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli Tw\u00f3j zesp\u00f3\u0142 korzysta z platformy, na przyk\u0142ad takiej jak Slack, daj zna\u0107 reszcie zespo\u0142u, nad czym pracujesz \u2014 na wypadek, gdyby kto\u015b chcia\u0142 pom\u00f3c. Gdy wychodzisz na spacer lub robisz sobie przerw\u0119 na lunch, poinformuj zesp\u00f3\u0142, \u017ce przez jaki\u015b czas mo\u017cesz si\u0119 sp\u00f3\u017ania\u0107 z odpowiedzi\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Rada dla prze\u0142o\u017conych: zaoferuj dodatkow\u0105 pomoc<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cho\u0107 obecnie prze\u0142o\u017ceni nie mog\u0105 osobi\u015bcie spotyka\u0107 si\u0119 z podw\u0142adnymi, warto zadba\u0107 o cz\u0119stszy kontakt ( English )<\/a>. \u201eZapytaj podw\u0142adnych, jaki styl pracy preferuj\u0105 i jak mo\u017cesz udzieli\u0107 im pomocy\u201d \u2014 podpowiada Keefer. Wsp\u00f3lnie z podw\u0142adnymi utw\u00f3rz struktur\u0119, kt\u00f3ra umo\u017cliwi monitorowanie ich post\u0119p\u00f3w, udzielanie odpowiedzi na ich pytania, a tak\u017ce przekazywanie informacji zwrotnych.<\/p>\n\n\n\n

Brand ka\u017cdego dnia odbywa 15-minutowe spotkania z siedmioosobowym zespo\u0142em, dbaj\u0105c, by ka\u017cdy wiedzia\u0142, co mo\u017ce przynie\u015b\u0107 nadchodz\u0105cy dzie\u0144. Podczas spotka\u0144 jeden na jeden ( English )<\/a> Brand pyta: \u201eJak si\u0119 czujesz w skali od 1 do 10?\u201d i \u201eCzy masz teraz wszystko, czego potrzebujesz, aby efektywnie pracowa\u0107?\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201eUzna\u0142am, \u017ce pytania sprawdzaj\u0105ce s\u0105 niezwykle wa\u017cne, poniewa\u017c sytuacja dynamicznie si\u0119 zmienia\u201d \u2014 przyznaje. \u201eWszyscy jeste\u015bmy nowicjuszami, je\u015bli chodzi o niespodziewane przej\u015bcie na prac\u0119 zdaln\u0105\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Gdy nachodz\u0105 Ci\u0119 w\u0105tpliwo\u015bci, \u201eza\u0142\u00f3\u017c najlepsz\u0105 wersj\u0119”, podpowiada Keefer. \u201eTwoi bezpo\u015bredni podw\u0142adni pracuj\u0105 co najmniej tak ci\u0119\u017cko, o ile nie ci\u0119\u017cej, ni\u017c gdy pracowaliby w biurze\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Zachowaj granice <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Trudno jest wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107, gdy jeste\u015bmy fizycznie odseparowani od naszych wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w. Kolejny stopie\u0144 trudno\u015bci pojawia si\u0119, gdy Twoj\u0105 przestrze\u0144 do pracy zamieszkuj\u0105 osoby wymagaj\u0105ce po\u015bwi\u0119cenia im czasu: wsp\u00f3\u0142lokator, ma\u0142\u017conek lub partner albo dzieci. Aby dzie\u0144 w pracy przebieg\u0142 bez wi\u0119kszych zak\u0142\u00f3ce\u0144, poinformuj ich, w jakich godzinach pracujesz. Mo\u017cecie te\u017c si\u0119 um\u00f3wi\u0107 na sygna\u0142, kt\u00f3ry b\u0119dzie oznacza\u0142, \u017ce masz r\u0119ce pe\u0142ne roboty i nie wolno Ci przeszkadza\u0107 \u2014 mog\u0105 to by\u0107 na przyk\u0142ad za\u0142o\u017cone s\u0142uchawki wyg\u0142uszaj\u0105ce lub po\u0142o\u017cenie telefonu na biurku ekranem do do\u0142u. <\/p>\n\n\n\n

Poinformuj prze\u0142o\u017conego o tym, \u017ce opiekujesz si\u0119 dzie\u0107mi \u2014 wtedy nikogo nie zaskoczy fakt, \u017ce musisz zaj\u0105\u0107 si\u0119 chorym dzieckiem lub wymaga ono natychmiastowej uwagi. (Dzi\u0119ki pracy w domu odkryli\u015bmy, \u017ce nie ma nic bardziej uroczego ni\u017c widok dzieci wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w w kamerce<\/a> podczas wirtualnych konferencji \u2014 podobnie jak ich ps\u00f3w i kot\u00f3w). <\/p>\n\n\n\n

Regularne godziny pracy tak\u017ce maj\u0105 kluczowe znaczenie. Cho\u0107 wykonywanie w ci\u0105gu dnia prac domowych, takich jak sk\u0142adanie prania i sprz\u0105tanie \u0142azienki, mo\u017ce by\u0107 bardzo kusz\u0105ce, po\u017ca\u0142ujesz tego, gdy o dziewi\u0105tej wieczorem wci\u0105\u017c b\u0119dziesz odpowiada\u0107 na zaleg\u0142e e-maile. <\/p>\n\n\n\n

Postaraj si\u0119 ko\u0144czy\u0107 prac\u0119 zawsze o tej samej porze. Dodatkowy czas, kt\u00f3ry do tej pory zajmowa\u0142 Ci dojazd ( English )<\/a>, przeznacz na co\u015b, co poprawi Ci humor: czat wideo z przyjaci\u00f3\u0142mi lub seans filmowy w domowym zaciszu. <\/p>\n\n\n\n

Pozosta\u0144 na \u0142\u0105czach<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cho\u0107 obecnie nie mo\u017cemy przebywa\u0107 razem, mo\u017cemy pozosta\u0107 w kontakcie w \u015bwiecie wirtualnym. Firmy organizuj\u0105 wirtualne wydarzenia: happy hours, \u015bwi\u0119towanie urodzin, sprawdzaj\u0105ce wiedz\u0119 quizy, a nawet talent show. Stale rosn\u0105ca liczba kana\u0142\u00f3w na Slacku (w tym tych po\u015bwi\u0119conych wy\u0142\u0105cznie memom i zdj\u0119ciom ps\u00f3w) mo\u017ce by\u0107 zar\u00f3wno koszmarem dla organizacji, jak i \u017ar\u00f3d\u0142em rado\u015bci. <\/p>\n\n\n\n

Przestrze\u0144 do pracy jest zaprojektowana tak, by zach\u0119ca\u0107 do spontanicznego kontaktu \u2014 przy dystrybutorze wody, na schodach ( English )<\/a> lub w kuchni. W przypadku kontakt\u00f3w wirtualnych warto na\u015bladowa\u0107 ten przypadkowy kontakt kr\u00f3tkim \u201eco s\u0142ycha\u0107?\u201d<\/a>, dzi\u0119ki czemu ka\u017cdy cz\u0142onek zespo\u0142u mo\u017ce si\u0119 w\u0142\u0105czy\u0107 do rozmowy w takim zakresie, jaki mu odpowiada. <\/p>\n\n\n\n

\u201eZacznij rozmow\u0119, zwracaj\u0105c uwag\u0119 na wystr\u00f3j, zwierz\u0119ta lub dzieci, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 w tle\u201d \u2014 sugeruje Keefer. Badania wykazuj\u0105, \u017ce rozpocz\u0119cie spotkania od niezobowi\u0105zuj\u0105cej pogaw\u0119dki lub podzielenia si\u0119 histori\u0105, kt\u00f3ra wydarzy\u0142a si\u0119 w weekend, nie tylko pozwala zabi\u0107 czas w oczekiwaniu na pojawienie si\u0119 wszystkich uczestnik\u00f3w, ale te\u017c pomaga zacie\u015bnia\u0107 wi\u0119zi w zespole.<\/p>\n\n\n\n

Jak zasugerowa\u0142 jeden ze znajomych, je\u015bli nale\u017cysz do grupy os\u00f3b, kt\u00f3rym brakuje d\u017awi\u0119k\u00f3w towarzysz\u0105cych pracy w\u015br\u00f3d ludzi, pos\u0142uchaj w domu symulacji komputerowej<\/a> odg\u0142os\u00f3w kawiarni. \u201eTo zupe\u0142nie nowy wymiar \u017cycia towarzyskiego\u201d \u2014 zaznacza.<\/p>\n\n\n\n

Zadbaj o siebie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

W tym pe\u0142nym niepokoju czasie dynamicznych zmian najlepsz\u0105 rzecz\u0105, jak\u0105 mo\u017cesz zrobi\u0107 dla swojej produktywno\u015bci, jest dbanie o swoje dobre samopoczucie. Spr\u00f3buj przespa\u0107 ca\u0142\u0105 noc. Kontroluj poziom stresu w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci. (Poranna<\/a> medytacja jest \u2014 wed\u0142ug bada\u0144 naukowych \u2014 jednym z najskuteczniejszych sposob\u00f3w na wyciszenie emocji na pocz\u0105tku dnia). Pod koniec dnia nagr\u00f3d\u017a si\u0119 spacerem lub domowym treningiem ( English )<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Pog\u00f3d\u017a si\u0119 z tym, \u017ce przej\u015bciowy okres zmiany stylu pracy mo\u017ce nie by\u0107 czasem najwy\u017cszej produktywno\u015bci. Oka\u017c cierpliwo\u015b\u0107 sobie i wsp\u00f3\u0142pracownikom. Wyka\u017c si\u0119 elastyczno\u015bci\u0105, gdy nast\u0105pi\u0105 zmiany w projektach i wytycznych. Popro\u015b prze\u0142o\u017conych lub wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w o pomoc, je\u015bli konieczne jest wyja\u015bnienie pewnych kwestii lub potrzebujesz dodatkowych wskaz\u00f3wek. Koniecznie te\u017c pozw\u00f3l sobie na odrobin\u0119 luzu. To zupe\u0142nie nowa sytuacja dla niemal ka\u017cdej i ka\u017cdego z nas. <\/p>\n\n\n

\n\n
<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div> \n